Category Archives: ควบคุมน้ำหนัก

รู้หรือไม่ วิตามินซี(เฉพาะจากธรรมชาติ) มีประโยชน์กับร่างกายของเราตั้งแต่หัวจรดเท้า!!

"หลายคนคิดว่าวิตามินซีช่วยเรื่องภูมิต้านทานเพียงอย่างเดียว แต่จริงๆแล้ว มีประโยชน์มากกว่านั้น. [...]

กินบุฟเฟ่ต์ อย่างไรให้สุขภาพดี?

“อาหารบุฟเฟ่ต์” เป็นที่นิยมมากๆในยุคปัจจุบัน ไม่เพียงแค่นิยมเฉพาะในหมู่วัยรุ่นเท่านั้นแต่อาหารบุฟเฟต์ยังเป็นที่นิยัมของคนที่ช่วงอายุ [...]

เครื่องดื่ม 0 แคลอรี่ ช่วยให้ไม่อ้วนได้จริงหรือไม่?

เครื่องดื่มศูนย์แคลอรี่ คือเครื่องดื่มที่ไร้ส่วนประกอบของน้ำตาลซึ่งจะยังคงให้รสชาติที่ดี ซึ่งเรามักจะเข้าใจว่ากินเครื่องดื่มเหล่านี้น่าจะไม่อ้วน [...]

นอนกรน ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

นอนกรน (Snoring) คือภาวะที่มีเสียงผิดปกติเกิดขึ้นในระหว่างนอนหลับอาจจะมีเสียงแหบๆ หรือเสียงดังจากช่องคอ [...]